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2012年12月

2012年12月 9日 (日)

第26回青島太平洋マラソン 10Kmの部へ参加しました

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当地宮崎ではゲストランナーに、メダリストの君原健二さん、千葉真子さん、タレントの猫ひろしさんを迎えて本日、第26回青島太平洋マラソンが開催されました。
日本全国的には寒気団の影響があり日本海側や東北地方で大雪の中、さすがに宮崎は暖かく降雪もなく適度な寒さで絶好のマラソン日和でした。

私としては、10Kmの部に参加し、10月21日の綾照葉樹林マラソンの1時間20分41秒の記録を8分ほど自己記録更新し、グロスタイム(公式記録)で1時間12分18秒でしたので、なんとなく自信が付いてきた感じです。ネットタイム(号砲からスタートライン到達までのロス時間を引いた記録)では、ななんと、1時間10分45秒なので、十分満足できる内容です。

総合的には苦しさはあまり感じずに1キロ平均7分ペースで走った計算です。これは、日ごろの練習成果が出ていると思います。現実には前半は1キロ8分ペースで後半に1キロ6分ペースだったように思えます。

これなら、20Kmくらいはそれほど無理しなくても行けそうな気がしています......

種目順位は1604人中で109位とのことですから、50歳台としては良く出来たほうかと思えます。

今朝、筋肉に疲労感があり、状態はあまり良くなかったのですが、前半押さえ気味にして筋肉が温まるのを待って、後半からペースアップしたのが良かったみたいです。

これからも練習を続けて、まずはハーフマラソンを何度か走って自信をつけた上で、来年の同大会へのフルマラソン参加を目指したいものです。

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